jeżeli chcesz coś na pompę najlepiej wykorzystać coś z AAKG lub cytruliną. Najlepszym wyborem będzie przetreningówka z tymi substancjami, np.: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Extremall-opis35168.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Hero_Pump-opis35071.html są to dobre produkty jeżeli chodzi o skład z dużą ilością pozytywnych opini, i [...]
http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Muscle_UP_Protein-opis26342.html http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC_80-opis26665.html pytam bo nigdy nie widzialem nic tanszego niz ostrowia
[...] ze wzgledu na Twoj wiek i brak koniecznosci zaraz ukladania diety redukcyjnej. pozniej przyjdzie czas na jakiekolwiek zabawy z kreatyna:-) na razie pomysl nad http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html#wartosci Bardzo ważne są również kwasy tłuszczowe z grupy omega 3 [...]
[...] szczególnego znaczenia, czy będzie to glukoza, maltodekstryny, czy vitargo. Można jednak skomponować fajny intra workout dodając do butelki z wodą izotonik (bezsmakowy) i aminokwasy egzogenne (smakowe). Np. coś takiego. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Isotonic-opis41120.html https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_EAA_Pro_Instant-opis40556.html
nie warto jak masz braki w diecie i chcesz gainera to http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis1187.html
[...] to ja niestety nie mam :P. Tak więc narazie chyba pozostanę przy tym co mam. A np gdybym dodał coś z tego: ( oczywiście chcąc uzyskać masę mięśniową i siłę ) -http://www.sfd.pl/HI%2DTEC_NUTRITION_Creatine_Ethyl_Ester_HCL-t294837.html -http://www.sfd.pl/OLIMP_Creatine_Mega_Caps%26reg%3B-t294838.html [...]
to wtedy mozesz dac np. http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Horse_Power-opis448.html + http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html a jezeli potrzebował bys dodatkowo pobudzenia to mozesz kofeine dorzucic bo HP nie ma stymulantów Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-04 14:26:54
Kluczem jest odpowiedni sposób odżywiania i plan treningowy. Inaczej same suplementy nic nie pomogą. Polecam: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html (15-20g w trakcie treningu) http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela-Mag_B6_forte-opis25888.html (2 kapsułki przed snem)
[...] chciałeś zapytać i zapomniałeś dać znak"?" Do nitrobolonu dodaj pojedynczą formę kreatyny, mono/jabłczan, co wybierzesz to nie ma większego znaczenia, efekt będzie podobny, http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html lub http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-07-10 09:18:50
Witam, W ofercie, której firmy mogę znaleźć WPC o smaku białej czekolady ? smaku białej czekolady http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html smaku białej czekolady http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie:http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co [...]
przed sama kofeina starczy lub coś bez sporej ilości pomperów np http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_HIGH_KICK_-opis27789.html po treningu białko+wegle lub jakiś kompleksowy produkt http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Workout_Support_V2-opis26691.html